• Как повысить иммунитет без таблеток

    Декабрь 23, 2014 Нет комментариев

    Как повысить иммунитет без таблеток

    Праздники позади, нужно с новыми силами, бодростью и энергией приступать к работе! Но порой так сложно поддерживать рабочий ритм после длительных зимних выходных. Забыть про усталость помогут правильные напитки в течении дня! Существует 5 основных напитков, которые повышают иммунитет.

    Липовый чай

    Сейчас не сложно купить в аптеке липовый чай в пакетиках. Заваривайте такой ароматный напиток хотя бы раз в день! Желательно пить липовый чай на ночь. Этот чудодейственный чай поможет справиться с признаками простуды или вовсе ее избежать. И, несомненно, защитит ваш иммунитет.

    Теплое молоко

    Всем известна польза теплого молока с медом. Но следует немного разнообразить этот напиток. Добавьте в теплое молоко с медом по щепотки фенхеля, корицы, имбиря и мускатного ореха. Такой вариант напитка не только подарит нежное приятное послевкусие, но и отлично защитить от простуды и повысит иммунитет.

    Имбирно – цитрусовый отвар

    Конечно, просто невозможно не внести в список напитков, поднимающих иммунитет, имбирно-цитрусовый напиток. Целебная сила имбиря уже давно широко известна. Такой отвар легко приготовить! Необходимо натереть на терке имбирь, добавить пару долек лайма или лимона, дольку грейпфрута и пару листиков мяты. Залить все 250-300 мл кипятка, настаивать до 15 минут, добавить мед и наслаждаться полезнейшим напитком! Этот напиток не только повысит иммунитет, но и поможет в борьбе с лишними килограммами.

    Глинтвейн безалкогольный

    Конечно, невозможно недооценить важность и силу глинтвейна в поднятии иммунитета. Необходимо смешать виноградный сок и воду (соотношение 3:1) и добавить изюм, цедру апельсина и лимона, яблоко, гвоздику, кардамон и имбирь. Закипятить и настоять 10 минут. Чудо напиток готов! Наслаждайтесь с пользой для здоровья.

    Смузи из тыквы

    Нужно просто взбить на блендере в пюре 300 тыквы, добавить 3 столовых ложки овсяных хлопьев, мед и 2 стакана молока. Снова взбить все на блендере, посыпать по вкусу корицей и полезнейший смузи готов.

    12345 (1 votes, average: 5,00 out of 5)
    Loading...Loading...