Секреты идеальной фигуры моделей | Красота и здоровье
  • Секреты идеальной фигуры моделей

    Январь 20, 2015 Нет комментариев

    Секреты идеальной фигуры моделей

    Для того чтобы оставаться востребованной и популярной каждая модель должна иметь идеальную фигуру. Как же им удается всегда оставаться такой привлекательной и неотразимой? Для этого нужно придерживается определённых правил и режимов питания. Давайте рассмотрим эту тему поподробней и определим, из чего состоит режим питания всех моделей.

    Первым и самым важным правилом стройной фигуры моделей является вода. Каждое утро они выпивают стакан прохладной воды без газа. Можно добавить в неё ложечку мёда и кусочек лимона. Вода активирует обмен веществ и насыщает клетки в организме необходимой влагой.

    В день нужно выпивать 2 литра воды. С помощью этого способа пищеварение начинает работать на все «пять баллов».

    Помимо всех положительных качеств воды, всего стакан этой драгоценной жидкости поможет временно насытить организм, и благодаря этому, модель не переедает.

    Ещё одним не менее важным правилом модели является ранний ужин. Последний раз они кушают в шесть часов вечера. Если она проголодается, то можно съесть небольшое яблоко или стакан обезжиренного кефира.

    Лучшим перекусом для каждой модели является яблоко. Этот фрукт – малокалорийный, а витаминов в нём достаточно много, к тому же его удобно взять с собой, например, на работу.

    Для полдника «гламурные» красотки используют обезжиренные йогурты, кефиры и другие кисломолочные продукты.

    Цитрусовые фрукты, такие как лимоны и грейпфруты – отличные избавители от жировых отложений. Они понижают аппетит, количество инсулина в крови, и обладают желчегонным эффектом.

    Шафран и имбирь способствуют улучшению метаболизма, который необходим при похудении.

    Морские продукты, такие как рыба, капуста и другие морепродукты содержат много белка и йода, которые положительным образом сказываются на организме. Эти продукты имеются в ежедневном рационе каждой модели.

    За три дня до начала показа или сессии многие модели придерживаются определённого режима питания. Они его называют «творожная разгрузка».

    Сразу после пробуждения модели выпивают стакан негазированной воды. Завтракают яйцом всмятку. Второй завтрак состоит из небольшой порции маложирного творога. Обедают творогом и чашечкой чая. Эти три дня запрещается ужинать. Благодаря такой «разгрузки» можно похудеть на четыре килограмма.

    Если вы хотите выглядеть как фотомодель, то эти простые правила вам в этом помогут!

    12345 (1 votes, average: 5,00 out of 5)
    Loading...Loading...